Co jíme, co doplňujeme a co se za názvy na etiketě vlastně skrývá? Od běžného jídelníčku po vitaminy, minerály a další doplňky zjišťujeme, kdy a pro koho mohou mít smysl.
Výrazná červenooranžová barva, původ v mikrořasách a pozoruhodné antioxidační vlastnosti. Astaxanthin patří mezi přírodní látky, které si zaslouží pozornost i mimo vědecké laboratoře. V podobě doplňku stravy se zkoumá pro svůj možný přínos při ochraně před oxidačním stresem, pro pokožku i v souvislosti s fyzickou zátěží. Jeho předností je spojení dobře popsané antioxidační aktivity a slibných výsledků některých studií u lidí.
Jedna krabička slibuje energii, druhá krásné vlasy a třetí podporu imunity. Když je otočíte, objevíte často stejná písmena. Co jednotlivé vitaminy opravdu dělají, kde je najdeme a kdy má smysl přidat je v kapsli?
Prášek do kávy, ovocný nápoj, kapsle i bonbony. Kolagen se zabydlel skoro všude a každý obal jako by nabízel trochu jinou cestu k pružnější pleti. Co ale znamenají jednotlivé názvy a podle čeho poznat, za co vlastně platíte?
Na kartáči zůstává více vlasů a reklama nabízí přesně to, co chcete slyšet: hustší culík. Výživa má v péči o vlasy své místo a vhodně zvolený doplněk může pomoci doplnit potřebné živiny. Co ale zjistit, aby váš výběr odpovídal tomu, co vlasy skutečně potřebují?
Ráno něco na vlasy, po obědě na imunitu a večer hořčík s béčkem. Každé balení má svůj důvod. Jenže tělo nečte názvy na krabičkách – přijímá látky, které jsou uvnitř. A některé se mohou opakovat.
Losos k večeři, procházka na slunci a někde v šuplíku lahvička déčka. Co z toho v zimě opravdu pomůže? U vitaminu D se vyplatí znát několik konkrétních čísel. Pak už se v nabídce kapslí a kapek orientuje mnohem lépe.
